南昌现代外国语象湖学校本周食谱

一餐一饭

一朝一夕

美食让生活充满阳光

生活是一种教育

食物是一种生活

本周美食已到达

请注意查收

周一菜单 3月17日

【午餐】

必做菜：水蒸蛋

主荤：豆豉蒸鸡腿、鸡蛋炒热狗片

花荤：木耳山药炒肉片、千张炒肉丝

花素：酸辣藕片

素菜：上海青、虎皮青椒

营养例汤：冬瓜肉末汤

周二菜单 3月18日

【午餐】

必做菜：肉末蒸蛋

主荤：糯米丸子、白萝卜焖扇子骨

花荤：三丝炒肉、肉沫茄子

花素：豆芽海带丝

素菜：家常豆腐、香辣土豆片

营养例汤：玉米骨头汤

周三菜单 3月19日

【午餐】

必做菜：菇肉沫蒸蛋

主荤：糖醋鸡米花、冬瓜烧鸭子

花荤：西红柿炒蛋、豆干丝炒肉

花素：红烧魔芋

素菜：小炒青菜、炒芽白

营养例汤：紫菜蛋汤

周四菜单 3月20日

【午餐】

必做菜：火腿肠蒸蛋

主荤：鹌鹑蛋烧肉 、清蒸蛋饺

花荤：黄瓜火腿片、土豆片炒肉

花素：红烧冬瓜

素菜：手撕包菜、小炒上海青

营养例汤：莲藕骨头汤

周五菜单 3月21日

【午餐】

必做菜：玉米蒸蛋

主荤：腊肠土豆条、烧狮子头

花荤：豆干炒肉、萝卜干肉末

花素：干锅花菜

素菜：粉丝豆芽、酸辣土豆丝

营养例汤：白菜豆腐肉末汤